BEWEGUNG

Körperliche Bewegung fällt mir leicht.

Es geht mir von Tag zu Tag besser.

Ich bin dankbar für die Fortschritte, die mir und meinem Körper möglich sind.

KRAFTTRAINING

Ich bewege mich mit Leichtigkeit und Freude vorwärts.

Ich lasse die Vergangenheit los.

Ich liebe und akzeptiere mich.

Ich vertraue dem Fluss des Lebens.